เพราะเหตุใดเด็กก็เลยอ้วน
ปัจจัยสำคัญเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากความประพฤติปฏิบัติของเด็กที่กินอาหารมากจนเกินไป รวมทั้งขาดการเคลื่อนไหวบริหารร่างกาย ทั้งยังมีสิ่งแวดล้อมที่เกื้อ ตัวอย่างเช่น การับประทานของกินพวกอาหารจานด่วนอย่างพิซซ่า หมูแฮมเบอร์ซึ่งมีไขมันสูง การกินน้ำหวาน น้ำอัดลม และก็ของหวานชนิด คุกกี้ ขนมเค้กที่ขายและก็ประชาสัมพันธ์อย่างล้นหลาม และก็การกระทำการนั่งดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่ ซึ่งทำให้เด็กไม่สนใจกิจกรรมการเล่นกลางแจ้ง
เป็นที่น่าสังเกตว่า ในขณะนี้เด็กใช้เวลากับการศึกษาออกจะมากมายก็เลยมีเวลาบริหารร่างกายลดน้อยลง โดยยิ่งไปกว่านั้นในเหตุการณ์วัววิด ที่เด็กไม่อาจจะทำกิจกรรมกับสหายที่สถานศึกษาได้ จำต้องเรียนทางเน็ตที่บ้าน ถูกจำกัดสถานที่ อาจส่งผลให้เกิดภาวะเครียด ก็เลยบรรเทาด้วยการกินของหวานจุบจิบเยอะขึ้น ยิ่งกว่านั้น ต้นเหตุด้านกรรมพันธุ์และก็สภาพแวดล้อมในบ้าน ก็เป็นเหตุทำให้เด็กอ้วนได้ อาทิเช่น บิดามารดาเป็นโรคอ้วน คนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวทานอาหารไม่เป็นมื้อ ถูกใจกินจุบจิบ ฯลฯ
จะทราบได้เช่นไรว่าลูกเข้าเกณฑ์เป็นเด็กอ้วน
โดยปกติบิดามารดาผู้ดูแลจำนวนมากมักไม่รู้ว่าลูกเริ่มอ้วน แม้กระนั้นจะทราบได้ว่าอ้วนอย่างเห็นได้ชัดเมื่อมองเห็นรูปร่างของเด็ก ซึ่งบิดามารดาสามารถทราบว่าลูกเริ่มเข้าเกณฑ์อ้วนได้โดยการชั่งน้ำหนักเปรียบเทียบกับความสูง ตามค่ามาตรฐานเด็กไทย เมื่อใดที่น้ำหนักตัวมากยิ่งกว่าน้ำหนักที่ต้องมีเมื่อพินิจพิเคราะห์จากความสูง ให้ระวังว่าลูกเริ่มอ้วน ผู้ดูแลสามารถพิจารณาแล้วก็เฝ้าระวังภาวการณ์อ้วนได้ด้วยตัวเองจากน้ำหนักแล้วก็ความสูงของลูกโดยตรวจตราได้จากเว็บ
https://nutstatcal.kiddiary.in.th
โรคอ้วนในเด็ก สภาวะอ้วนเป็นเหตุให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อเด็กทั้งกายใจ ยกตัวอย่างเช่น
1.ไขมันในเลือดสูง อีกทั้งคลอเรสเตอรอล (cholesterol) ไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride) แล้วก็ไขมันแอลดีแอล (LDL) ซึ่งเป็นไขมันชนิดไม่ดี อาจจะส่งผลให้กำเนิดโรคเส้นเลือดรวมทั้งหัวใจเมื่อแก่ขึ้น
2.ตับอักเสบจากไขมันพอกตับ รวมทั้งเปลี่ยนเป็นโรคตับแข็งถ้าหากไม่ลดหุ่น
3.ภาวะความดันโลหิตสูง
4.นอนกรน หยุดหายใจขณะที่กำลังนอนหลับ เนื่องมาจากไขมันที่สะสมรอบคอทำให้กีดขวางเดินหายใจ การนอนน้อยเกินไปทำให้เด็กปวดหัวหรือง่วงกลางวัน แล้วก็มีผลต่อเกรดได้
5.ภาวการณ์โรคเบาหวาน เนื่องระดับอินซูลินในเลือดสูง เกิดภาวะร่างกายซุกซนต่ออินซูลิน (insulin resistance) ซึ่งเด็กอ้วนที่มีสภาวะนี้จะมีผิวหนังเป็นผื่นสีน้ำตาลดำ นูนครึ้ม ไม่คัน ที่รอบๆคอ จั๊กกะแร้ ข้อพับ และก็ขาหนีบทั้งยัง 2 ข้าง
6.ส่งผลต่อกระดูกขา รวมทั้ง ข้อหัวเข่า เพราะว่าจำเป็นต้องรับน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ทำให้ปวดหัวเข่า ขาโก่ง หัวกระดูกบั้นท้ายเลื่อน ขาฉิ่ง และก็กำเนิดกระดูกหักได้ง่ายเมื่อหกล้ม
7.โรคกรดไหลย้อน
8.เป็นวัยรุ่นเร็วกว่าเด็กวัยเดียวกัน
9เหน็ดเหนื่อยง่ายเวลาทำกิจกรรมบริหารร่างกาย
10.ส่งผลต่อจิตใจเพราะว่าถูกสหายล้อเลียน ขาดความเชื่อมั่นในตนเองในตนเอง ก็เลยไม่ค่อยต้องการเข้าสังคม และก็อาจส่งผลให้เกิดภาวะไม่มีชีวิตชีวาตามมาได้
11.เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งในวัยผู้ใหญ่ ได้แก่ โรคมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก เต้านม ลำไส้ใหญ่ ฯลฯ
จะรักษาเด็กอ้วนเช่นไร
สำหรับการรักษาจะไม่ใช้ยาลดความอ้วน แต่ว่าย้ำการลดหุ่นโดยเปลี่ยนแปลงการกระทำ ดังเช่นว่า
1.การควบคุมของกิน หลบหลีกเนื้อสัตว์ติดมัน งดเว้นของทอดของมัน เน้นย้ำของกินพวกต้ม นึง ต้ม อบ แทนการทอด ดื่มนมรสจืด ไขมันต่ำ งดเว้นอาหารหวาน ขนมก็อบแก็บ จุบจิบ ชี้แนะกินผัก ผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน เป็นต้นว่า ชมพู่ ฝรั่ง ฯลฯ
2.เพิ่มกิจกรรมที่จะต้องออกแรง อาทิเช่น การช่วยในการทำงานบ้าน การเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์หรือบันไดเลื่อน ฯลฯ รวมทั้งควรจะบริหารร่างกายอย่างต่ำวันละ 30-60 นาที
3.ปรับพฤติกรรม ลดเวลานั่งดูโทรทัศน์ เล่นเกม หรือ เล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่
4.เปลี่ยนแปลงการกระทำของคนภายในครอบครัว อาทิเช่น ให้เชิญชวนกันบริหารร่างกายด้วยกันเยอะขึ้น เปลี่ยนแปลงรูปแบบของของกินที่กินในบ้าน ผู้ดูแลจำต้องไม่รับประทานของกินจุบจิบ พากเพียรลดการบริโภคของกินนอกบ้าน หรือ ของกินจำพวกอาหารจานด่วน
กรรมวิธีการลดหุ่นในเด็กจะต้องใช้เวลาสำหรับเพื่อการรักษาออกจะนาน เพราะฉะนั้นจำเป็นต้องอาศัยความมุ่งมั่นแล้วก็ความบากบั่นของอีกทั้งเด็กและก็ผู้ดูแลเป็นอย่างมาก นอกเหนือจากนี้บางทีอาจปรารถนาการดูแลและรักษาเป็นกรณีเฉพาะในเด็กอ้วนที่มีภาวะแทรกซ้อน
สุดท้ายหวังว่า เนื้อหานี้จะช่วยทำให้ผู้ดูแลเปลี่ยนแปลงมุมมองไม่อยากที่จะให้ลูกอ้วนอีกต่อไป เพราะเหตุว่ามองเห็นอันตรายที่แอบซ้อนอยู่
