โรคหัวใจยังคงเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของโลก อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ที่บ่งชี้ว่าสารอาหารบางชนิด รวมทั้ง
Zinc ซึ่งมีประโยชน์ มีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์จำเป็นซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ ทั่วร่างกาย ในบทความนี้ เราจะสำรวจประโยชน์ของ Zinc ต่อหัวใจและหลอดเลือด ติดตามได้เลย
ต้านอนุมูลอิสระZinc ทำหน้าที่เป็นปัจจัยร่วมที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เช่น ซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (SOD) เอนไซม์เหล่านี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และทำให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน Zinc จะมีประโยชน์ในการช่วยปกป้องหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงจากความเสียหาย จึงช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
ต้านการอักเสบ
การอักเสบเรื้อรังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและความก้าวหน้าของโรคหัวใจและหลอดเลือด พบว่า Zinc มีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยการปรับการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย สังกะสีมีส่วนช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีสุขภาพดีขึ้น
การควบคุมความดันโลหิตการรักษาระดับความดันโลหิตให้แข็งแรงนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ โดยมีงานวิจัยบอกว่า Zinc ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด จึงช่วยควบคุมความดันโลหิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเสริม Zinc สามารถนำไปสู่การลดความดันโลหิตทั้งซิสโตลิกและไดแอสโตลิกในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงได้อย่างมีนัยสำคัญ
การจัดการคอเลสเตอรอลระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) ที่สูงหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ Zinc มีประโยชน์ในการควบคุมเมแทบอลิซึมของคอเลสเตอรอลโดยสนับสนุนการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์และเมแทบอลิซึมของคอเลสเตอรอล Zinc ช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจด้วยการส่งเสริมโปรไฟล์ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
การผลิตไนตริกออกไซด์ไนตริกออกไซด์เป็นโมเลกุลที่ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด มีรายงานว่า Zinc เพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งสามารถช่วยให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ความพร้อมของไนตริกออกไซด์ที่ได้รับการปรับปรุงสนับสนุนการทำงานของบุผนังหลอดเลือดที่แข็งแรง เยื่อบุชั้นในของหลอดเลือด และอาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือด
การควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ Zinc มีประโยชน์ในการรักษาสมดุลไฟฟ้าของหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจเป็นอันตรายและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดและหัวใจ การได้รับ Zinc อย่างเพียงพออาจช่วยสนับสนุนจังหวะการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมและลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
